Ernährungsberatung bei Autoimmunerkrankungen, Unverträglichkeiten und hormonellen Beschwerden
Individuelle, wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung für Frauen, die ihre Ernährung bei chronischen Beschwerden, in den Wechseljahren oder bei hormonellen Veränderungen alltagstauglich gestalten möchten.
Du hast viele Informationen gelesen, vieles ausprobiert und weißt trotzdem nicht, was für dich konkret sinnvoll ist?
In der Beratung sortieren wir gemeinsam deine Situation und entwickeln realistische Ernährungsschritte, die zu deinem Alltag, deinen Beschwerden und deiner ärztlichen Behandlung passen.
Einzelberatung für Selbstzahlerinnen · online oder in Berlin
Ich beantworte Beratungsanfragen persönlich per E-Mail.
Diese Beratung ist für dich, wenn …
du mit einer Autoimmunerkrankung oder chronischen Beschwerden lebst und deine Ernährung sinnvoller einordnen möchtest,
du wiederkehrende Verdauungsbeschwerden, Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien besser berücksichtigen möchtest,
du dich in den Wechseljahren befindest und Ernährung als einen unterstützenden Baustein für dein Wohlbefinden nutzen willst,
du bei PMS, Zyklusbeschwerden, Endometriose oder PCOS nach alltagstauglichen Ernährungsimpulsen suchst,
du dich von widersprüchlichen Ernährungstipps überfordert fühlst und einen klaren, individuellen Weg brauchst,
du keine starre Diät und keine Verbotsliste suchst, sondern Orientierung, Struktur und praktikable Schritte.
Worum es in der Beratung gehen kann
Ernährung ist kein Ersatz für eine medizinische Diagnose oder Behandlung. Sie kann jedoch ein relevanter Baustein sein, um den Alltag mit Beschwerden besser zu gestalten und die individuelle Versorgung zu verbessern.
Autoimmunerkrankungen & chronische Entzündungen: Wir schauen darauf, wie du deine Ernährung entzündungsbewusst, nährstoffreich und zugleich realistisch gestalten kannst.
Verdauung, Unverträglichkeiten & Allergien: Du bekommst Orientierung bei wiederkehrenden Beschwerden, Unsicherheiten rund um Lebensmittel und einer Ernährung, die deinen Alltag nicht zusätzlich kompliziert macht.
Wechseljahre & hormonelle Beschwerden: Wir betrachten, wie Ernährung, Nährstoffversorgung, Schlaf, Stress und Lebensstil zusammenwirken – und welche Schritte für dich im Alltag umsetzbar sind.
1. Du stellst eine Beratungsanfrage
Über das Formular schilderst du kurz dein Anliegen, deine wichtigsten Themen und was du dir von der Beratung wünschst.
2. Ich prüfe, ob und wie ich dich unterstützen kann
Ich lese deine Anfrage persönlich. Wenn eine Beratung sinnvoll und passend ist, erhältst du von mir per E-Mail Informationen zu Ablauf, Terminmöglichkeiten und Kosten.
3. Wir arbeiten strukturiert an deinen Themen
In der Beratung ordnen wir deine Ausgangssituation, besprechen sinnvolle Ernährungsschritte und entwickeln einen Weg, der zu dir, deinem Alltag und deiner gesundheitlichen Situation passt.
4. Du setzt Schritt für Schritt um
Du gehst nicht mit einer überladenen To-do-Liste nach Hause, sondern mit Prioritäten, die du tatsächlich umsetzen kannst.
So läuft die Einzelberatung ab
Fundiert, persönlich und ohne Ernährungsdogmen
Ich bin Irene Rosinski, zertifizierte Ernährungsberaterin, Hormoncoach, Autorin und Podcasterin. Mein Schwerpunkt liegt auf entzündungshemmender Ernährung bei Autoimmunerkrankungen, Lebensmittelunverträglichkeiten und hormonfreundlicher Ernährung in den Wechseljahren.
In meine Arbeit fließen fachliche Fortbildungen, meine langjährige Beratungserfahrung und mein eigenes Wissen aus dem Leben mit Autoimmunerkrankungen und den Wechseljahren ein. Mir ist wichtig, wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich zu übersetzen – ohne Panikmache, ohne Ernährungsideologien und ohne unrealistische Perfektionsansprüche.
Einzelberatung anfragen
Häufige Fragen
Ich biete Einzelberatungen in begrenztem Umfang an. Da meine Kapazitäten begrenzt sind, erfolgt die Anfrage über das Formular auf dieser Seite.
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Welche Services bietest du an?
Ja, Beratungen finden hauptsächlich online statt, weil es für die meisten am praktischsten ist.
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Berätst du auch online?
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
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Meine Beratung richtet sich an Selbstzahlerinnen. Eine Kostenerstattung durch gesetzliche oder private Krankenkassen kann ich nicht zusagen und muss individuell bei der Krankenkasse erfragt werden, oft werden 20% bezuschusst.
Da ich auf Stundenbasis arbeite, nehme ich für 60 Minuten 150,- € inkl. Mwst.
Alle Informationen zu Honorar, Ablauf und möglichen Beratungsformaten erhältst du vor der Terminvereinbarung transparent per E-Mail.
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Was kostet eine Beratung?
Wie kann ich Kontakt aufnehmen?
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Du kannst mich jederzeit über das Kontakformular erreichen.