Das sagen meine Kundinnen und Kunden über die Zusammenarbeit mit mir:

Jenny

„Ich war super zufrieden mit deiner Begleitung und kann es jedem nur empfehlen. Du hattest immer eine Antwort auf meine Fragen und hast mich auf einen guten Weg geführt.“

Problem: Jenny litt an einer Autoimmunerkrankung, fühlte sich häufig müde, hatte Probleme mit ihrer Haut und kämpfte mit einem ständigen Blähbauch. Trotz eigener Recherche und vieler Versuche fand sie keine nachhaltige Lösung, die sich wirklich in ihren Alltag integrieren ließ.

Ziel: Ihr Wunsch war es, eine alltagstaugliche, entzündungshemmende Ernährungsform zu finden, die nicht nur kurzfristig hilft, sondern langfristig umsetzbar ist. Sie wollte ihre Müdigkeit und Hautprobleme in den Griff bekommen, ihren Blähbauch loswerden und sich insgesamt wieder wohler fühlen.

Lösung: Durch meine individuelle Begleitung, praktische Tipps und unkomplizierte Rezepte gelang Jenny die Umstellung auf eine passende Ernährung. Sie spürte schon nach kurzer Zeit deutliche Verbesserungen: Ihre Haut wurde klarer, die Müdigkeit ließ nach, der Blähbauch verschwand und sie nahm sogar ab – ganz ohne Verzichtsgefühl. Besonders schätzte sie, dass ich immer erreichbar war, bei Fragen oder Unsicherheiten sofort helfen konnte und gemeinsam mit ihr Lösungen fand. Jenny fühlt sich jetzt gestärkt und ist überzeugt, ihren neuen Weg langfristig weitergehen zu können.

Stephanie Sudhoff

Die Begleitung war ein rundum Sorglos Paket, sagen wir es mal so. Ich fühlte mich immer gut aufgehoben, immer gut verstanden.”

Problem: Stefanie leidet an einer Autoimmunerkrankung und fühlte sich in letzter Zeit häufig müde, abgeschlagen und unwohl. Sie vermutete, dass ihre Ernährung eine Rolle spielt, und suchte nach einer Lösung, um ihre Beschwerden zu lindern. →

Ziel: Ihr Ziel war es, durch die Ernährungsumstellung auf entzündungshemmende Ernährung, ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern, mehr Energie zu gewinnen und ihre Symptome wie Müdigkeit und Kopfschmerzen zu reduzieren. Zudem wollte sie ihre Blutwerte verbessern. →

Lösung: MIt meiner strukturierten Begleitung, mit meiner App, in der ich indivuelle Rezepte bereitstelle, sowie einer intensiven Beratung gelang Stephanie die Umstellung. Sie spürte schnell Verbesserungen: mehr Energie, weniger Kopfschmerzen, bessere Blutwerte und keine Heißhungerattacken mehr. Sie fühlte sich rundum gut betreut und beschrieb die Zusammenarbeit als ein „Rundum Sorglos-Paket“.

Markus Becker

“Das Zwischenmenschliche ist einfach super, du bist immer da und erreichbar. Es ist toll eine Person zu haben, die einen so eng begleitet. Unkompliziert und effektiv!”

Problem: Markus hat Hashimoto und lebt z.Z. in Ghana. Er wollte seine Ernährung auf entzündungshemmend umstellen und seinen Stoffwechsel wieder ankurbeln. Er wusste nicht, wie er eine dauerhafte und entzündungshemmende Ernährungsumstellung in seinen Alltag einbauen sollte und das mit der Familie verbinden konnte. Müdigkeit, Erschöpfung Übergewicht waren seine ständigen Begleiter.

Ziel: Er wollte mit einem Sparringspartner zu einer Ernährungsform finden, die individuell auf ihn passt und unkompliziert im Alltag umzusetzen ist.

Lösung: Ich habe ihm mit einem individuellen 4-wöchigen Ernährungsplan dabei geholfen, in die Routine zu finden und entspannt in die Umstellung zu kommen. Müdigkeit, Erschöpfung und Übergewicht konnte Markus damit erfolgreich begegnen.

Sophie Lotz

“Die individuelle Beratung, auf mich persönlich zugeschnitten und die vielen Frühstücksvarianten haben mit überzeugt! Mein Energielevel ist innerhalb von zwei Wochen gestiegen und ich fühle mich viel fitter. ”

Problem: Sophie war auf der Suche nach einer konsequenten Ernährungsumstellung auf entzündungshemmenden Ernährung. Sie hatte zwar schon vieles gelesen und einige Informationen im Internet gefunden, doch es war eine Flut an Informationen, bei der sie nicht mehr durchblicken konnte. →
Ziel: Schließlich hat sie für sich entschieden, dass sie Unterstützung in Form einer Ernährungsberaterin benötigt. Nachdem wir das erste Kennlerngespräch geführt hatte, hat sie sich für eine begleitete Ernährungsumstellung entschieden, weil die Chemie gestimmt hat und ich individuelle auf ihre Fragen und Situation eingehen konnte. →
Lösung: Die individuell zugeschnittenen Beratung hat Sophie sehr zugesagt. Ich bin auf ihre persönliche Situation eingegangen. Sophie hat eine Menge neuer Gerichte kennen gelernt. Und obwohl sie vorher dachte, dass sie auf vieles verzichten muss, hat sie eine Menge neuer toller alternativer Lebensmittel und Rezepte kennen gelernt, die es ihr nun viel einfacher machen, ihren Alltag mit entzündungshemmender Ernährung zu gestalten..

Daniela Hampl

"Ich habe mich bei dir direkt wohlgefühlt. Du hast mich da abgeholt, wo ich bin und mir zugehört. Ich hatte wirklich ein gutes Gefühl und mich bei dir aufgehoben gefühlt.”

Problem: Daniela hat die chronische Hautentzündung Rosacea, die sie in ihrer Lebensqualität stark eingeschränkt hat. Durch ihre Berufstätigkeit ist sie zudem zeitlich eingeschränkt. Und durch ihre Histaminintoleranz muss sie auf bestimmte Lebensmittel verzichten und kann sich Gerichte nicht wieder aufwärmen, sondern muss sie immer frisch zubereiten. →

Ziel: Geeignete Rezepte zu finden, die Daniela dabei helfen, die Symptome ihrer chronischen Hautentzündung einzudämmen und gleichzeitig die Histaminintoleranz berücksichtigen. Auch der Gesundheitsfaktor war ihr wichtig: weniger Zucker zu essen und sich mehr mit den Lebensmitteln zu beschäftigen, die sie zu sich nimmt. →

Lösung: Wir haben zusammen verschiedene Rezepte und Lebensmittel getestet und einiges ausprobiert. Zudem hat Daniela gemerkt, wie gut es ihr bekommt, wenn sie frühstückt und sie bereitet sich nun immer ihr Mittagessen für die Arbeit vor. So ist sie gut versorgt.

Gabi Kleins-Beil

“Ich habe meinen Ernährungsplan von dir bekommen und bemerkt, dass es mir eine Last von den Schultern genommen hat.

Problem: Gesundheitlich hat sich Gabi immer schlapp, müde, erschöpft gefühlt und nicht so leistungsfähig wie früher. Nach ihrer Diagnose wollte sie aber nur alternative Heilmethoden einsetzen, wie entzündungshemmende Ernährung. Sie hat zwar viel dazu gelesen, fühlte sich im Informationsdschungel aber schlicht überfordert. →
Ziel: Sie wollte eine professionelle Ernährungsberatung, eine Begleitung mit Struktur, mit einem Ernährungsplan, konkreten Rezepten und regelmäßigen Gesprächen, eine einfühlsame Beraterin, die weiß, wie sie sie individuell unterstützen kann. →
Lösung: Gabi wollte eine dauerhafte Ernährungsumstellung, um wieder fitter und leistungsfähiger zu werden und ich habe sie dabei unterstützt, entzündungshemmende Ernährung mit einem ganzheitlichen Ansatz unkompliziert in ihren Alltag zu integrieren. Ein “Rundum-Sorglos-Paket”!

Heike Knebel

“Ich fand es schwer, entzündungshemmende Ernährung in meinen Alltag einzubauen und ich wollte nicht groß darüber nachdenken müssen, aber auch die Medikamente reduzieren. Du hast passgenaue Rezepte und Lösungen für mich gefunden. Das hätte ich alleine nicht gemacht. Überrascht hat mich, dass es so viele leckere Alternativen gibt, die ich nicht alleine gefunden hätte. Ich bin viel besser informiert, es geht mir körperlich besser und fühle mich deutlich fitter!

Du bist sehr verständisvoll und gehst darauf ein, was die einzelne Person braucht. Du weißt worüber du spricht, weil du das für dich selbst klar machen musstest.”

Heike ist Sozialarbeiterin, Dozentin, Coach und Buchverlegerin. Du findest sie hier.

Anika Steinert

“Ich bin super zufrieden. Klare Weiterempfehlung, sowohl wegen der tollen inhaltlichen fachlichen Unterstützung, als auch Irenes persönlicher Art.”

Problem: Anika wusste, dass ihr entzündungshemmende Ernährung helfen würde, ihr Rheuma wieder in den Griff zu bekommen. Doch als berufstätige Mutter mit einem kleinen Kind, wusste sie nicht, wie sie diese Ernährungsumstellung in ihren Alltag einbauen sollte und das mit der Familie verbinden konnte. →

Ziel: Sie wollte ihre Ernährung umstellen, um ihre Rheuma-Symptome zu lindern, ohne für Kind und Mann extra kochen zu müssen - und gleichzeitig ihre Unverträglichkeiten und was sie nicht mag - berücksichtigt wissen. →

Lösung: Mit einem individuellen Ernährungsplan, der sowohl Anikas Bedürfnisse und Zeitmanagement sowie das der Familie berücksichtigt hat, ist Anika die Umstellung sehr gut gelungen, so dass sie schnell die positiven Effekte der Umstellung gespürt hat!

Anika ist Online Managerin für dein Business und du findest sie hier.

Eli Cirella

"Mein Ziel war auf jeden Fall die Umstellung auf gesunde Ernährung. Bei Irene habe ich viel gelernt und mich sehr aufgehoben gefühlt.”

Problem: Eli wollte nach mehreren OP’s und vielen Medikamenten ihren Morbus Crohn auf natürliche Weise behandeln. Nachdem sie erfahren hat, dass entzündungshemmende Ernährung sie bei der Heilung unterstützen würde, hat sich sich auf die Suche nach der Person gemacht, die sie dabei unterstützen kann.  →

Ziel: Sie wollte auf entzündungshemmende Ernährung umsteigen, um so ihre Beschwerden zu lindern und wieder so fit zu werden, dass sie ihren Alltag ohne Schübe und Ausfallzeiten bewältigen und wieder normal arbeiten gehen kann. → 

Lösung: Eli hat sehr viel über gesunde, ausgewogene und vor allem entzündungshemmende Ernährung gelernt und mit der Ernährungsumstellung eine deutliche Verbesserung ihrer Symptome erfahren. Sie fühlt sich deutlich wohler und sie hält sich weiterhin an die Form der entzündungshemmenden Ernährung, weil es sie im Gleichgewicht hält und ihr ein weitestgehend beschwerdefreies Leben ermöglicht.

Was meine anderen Kund:innen sagen