Schilddrüse und Nebennieren in den Wechseljahren: warum dein Energiesystem jetzt so sensibel reagiert

Fühlst du dich morgens schon erschöpft, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast. Kämpfst du mit Gewichtszunahme aund fühlst du dich abends innerlich unruhig, kannst aber gleichzeitig kaum die Augen offenhalten?

Oft steckt das Zusammenspiel deiner Schilddrüse und deiner Nebennieren dahinter, gesteuert von der sogenannten HPAT‑Achse. Die gute Nachricht ist, dass du selbst einiges tun kannst, um dieses System wieder zu beruhigen und zu stärken.