Den Auftakt machen wir am Donnerstag, den 19.09.2024 mit dem Vortrag über „Gesunde Snacks fürs Pausenbrot“. Gerade Eltern stehen immer wieder vor der Frage, was packe ich meinem Kind für die Pause ein. Oft muss es schnell gehen oder die Kinder essen nicht alles und die Zeit für aufwändig gestaltete Snacks ist auch nicht vorhanden. Doch auch für Sie selbst können Sie gesunde und leckere Pausensnacks packen, ohne auf das fettige Essen aus der Kantine angewiesen zu sein. Wie das einfach geht und worauf Sie bei der Auswahl der Zutaten achten können, erklären wir dir an diesem Abend.
Eintritt: 10 €

Weiter geht es am Donnerstag, den 17.10.2024 mit einem Vortrag über „Wie schaffe ich es, ausreichend Gemüse zu essen und mich mit allen Nährstoffen zu versorgen?“ In unserer heutigen Zeit greifen wir oft auf fertige und hochverarbeitete Lebensmittel zurück. Leider enthalten diese kaum noch Nährstoffe, die der Körper so dringend benötigt. Wir wollen Ihnen einfache Tricks zeigen, wie Sie sich ganz leicht und gesund mit ausreichend Gemüse versorgen können, trotz eines stressigen Alltages.
Eintritt: 10 €

In unserem dritten Vortrag am Donnerstag, den 21.11.2024, geht es um „Lebkuchen mal anders!“ Wir stellen gesunde und wirklich leckere Alternativen zum klassischen Weihnachtsgebäck vor. Weihnachten steht vor der Tür und in dieser Zeit wird viel gegessen, vor allem Süßes. Leider macht sich das oft auf der Waage bemerkbar. Das muss nicht sein, denn Vanillekipferl und Lebkuchen kommen auch ohne Haushaltszucker oder Weizenmehl aus! Und von den gesunden Sachen können Sie gerne naschen, da sie viele Nährstoffe enthalten. Natürlich können Sie auch vor Ort testen, wie es schmeckt!
Eintritt: 10 €