Wann macht es Sinn Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen?

Supplements bzw. Nahrungsergänzungsmittel können unterstützen, da wo man mit Ernährung nicht mehr weiterkommt. Oft schaffen wir es mit unser heutigen Ernährung nicht mehr, die Mengen an der empfohlenen Tagesdosis von Vitaminen und Mineralstoffen zu uns zu nehmen.