Parodontose (oder auch Parodontitis) ist eine schleichende Entzündung des Zahnfleisches, die mit der Zeit sehr schmerzvoll werden kann. Wenn man trotz gründlicher Zahnreinigung und regelmäßigen Zahnarztbesuchen keine Verbesserung erreichen kann, sollte man einen Blick auf die Ernährung werfen.

Ribollita ist ein typisch toskanischer Eintopf, der besonders im Herbst Saison hat. In dieser Variante kommt er mit Schwarzkohl aber ohne Brot.

Die folgenden 5 Tipps helfen dir dabei, deinen Darm und damit dein Immunsystem zu unterstützen.

Dieses Gericht besticht durch seine ungewöhnliche Kombination: asiatischer Spitzkohl trifft südamerikanische Süßkartoffel und indonesischen Tempeh.

Kürbis und Schwarzkohl sind typische Herbst- und Wintergemüse. Die Kombination aus dem süßlich schmeckenden Kürbis und dem herzhaften Schwarzkohl sowie den Haselnüssen machen dieses Gericht so spannend.

Was sind Nährstoffräuber und wie kannst du ihnen begegnen? Das ließt du in diesem Artikel.

Wo kann ich dich unterstützen? Was mich als Ernährungsberaterin und Coach ausmacht.

Dieser glutenfreie und vegane Burger besteht aus einem Haferbrötchen und einem Schwarze-Bohnen-Burger belegt mit frischem Salat, Tomate, Gurke und roten Zwiebeln.

Dieser Pflaumenkuchen ist vegan, glutenfrei und zuckerfrei. Die Süße kommt nur aus den Datteln und Früchten. Ein klassischer Kuchen an einem schönen Spätsommersonntag.

Mit diesem Salat bist du rundum versorgt und gibst deinem Körper genau die Nährstoffe, die er braucht, um dich gut durch den Tag zu bringen!

Dieser Erdbeerstreuselkuchen ist vegan, glutenfrei und mit natürlichen Zutaten gesüßt. Er schmeckt großartig und ein Stück macht schon richtig satt.

Supplements bzw. Nahrungsergänzungsmittel können unterstützen, da wo man mit Ernährung nicht mehr weiterkommt. Oft schaffen wir es mit unser heutigen Ernährung nicht mehr, die Mengen an der empfohlenen Tagesdosis von Vitaminen und Mineralstoffen zu uns zu nehmen.

Diese zuckerfreien und glutenfreien Cacao Chunks sind eine ideale Nasch-Alternative.

In diesem Artikel erkläre ich, wie du mit Ernährung dein Leaky Gut Syndrom heilen kannst.

Spargel ist das Frühlingsgemüse! Bei diesem Gericht wird der Spargel mit Kartoffeln und mit einer veganen Variante der Sauce Hollandaise serviert.

Hashimoto ist eine der häufigsten Autoimmunerkrankungen, die zudem hauptsächlich Frauen betrifft. Mit Ernährung kannst du die Symptome in den Griff bekommen!

Dieses vegane Gemüse-Crumble ist ähnlich wie Ofengemüse und es geht auch ähnlich schnell zuzubereiten. Mit dem Topping schmeckt nochmal so lecker.

Dieser zucker- und glutenfreie Apfelkuchen schmeckt hervorragend und ist eine nahrhafte Alternative zu herkömmlichen Apfelkuchen.

Das koreanische Bibimbap ist ein traditionelles Gericht und zu vergleichen mit unseren Bratkartoffeln.

Wie kannst du mit Ernährung auf deine Psoriasis (Schuppenflechte) positiven Einfluss nehmen?